евгения клименкова
фитнес тренер
Choose yourself first; put some work in, be consistent, make changes to your daily habits to create healthier future... I am here to help you along the way.
ФИТНЕС = ОБРАЗ ЖИЗНИ
МОЙ ПОДХОД
За 15 лет личного опыта в спорте и фитнесе, работая в качестве личного тренера, инструктора по плаванию и инструктора по йоге, я разработала свой подход в тренировках.

Сила и выносливость - мой выбор. Моя работа направлена на обучение вас правильной технике в работе с весами и тренажерами, показать вам прелести фитнеса и спорта.

Я считаю, что не существует единого стиля тренировок, который подходил бы всем и всегда, самое главное - делать то, что приносит удовольствие именно вам. Я помогаю не только построить тренировочную программу, но и научиться чувствовать свое тело по-новому. Вместе мы ставим фитнес цели, отслеживая постоянный прогресс на вашем пути.
ОФФЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Занятия проходят в фитнес клубе "Bunker" (Сидней, 69-81 Foveaux Street, Surry Hills).
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Вы можете находиться в любом городе.
Количество тренировок в неделю обсуждается индивидуально.
В зависимости от вашего физического состояния, уровня подготовки, целей, я составляю индивидуальную программу.
Каждую тренировку я ставлю вам правильную технику, контролирую вас в течение всей тренировки.
Консультация по питанию.
Тренировки в зале или домашние.
После первой консультации и знакомства, я создаю программу тренировок (на 4 недели) под ваш запрос и знакомлю вас с процессом. Даю рекомендации по питанию.
Мы находимся на связи в течение недели, ответы на ваши вопросы, затем раз в неделю мы созваниваемся (по запросу) для уточнения моментов в вашем процессе.
Замеры до и в процессе тренировок.
Замеры до и в процессе тренировок.
РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ СО МНОЙ
Улучшение качества жизни через спорт
Понимание своего тела, улучшение того, как вы двигаетесь не только в зале, но и в повседневной жизни.
Улучшение качества тела и кожи.
Начать делать то, что ранее казалось вам невозможным. Развитие силы, выносливости, гибкости.
Снижение процента жира в теле, увеличение мышечной массы.
отзывы
Бесплатная консультация